:: SİHİRLİ İKSİR - BİTKİLERLE TEDAVİ YÖNTEMLERİ :: Ana Sayfa
Anasayfa Anasayfa>Güncel Haberler>Güncel Haberler
  Yeni Mesajlar Yeni Mesajlar
  Forum Yardım Forum Yardım  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Yemek Sonrası Neler Yapılmalı veya Yapılmamalı - Olayın Tarihi: 30 Nisan 2010 - 30 Nisan 2010

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
Mesaj
Admin Açılır Kutu Gör
Forum Sahibi
Forum Sahibi
Simge

K.Tarihi: 25 Ocak 2003
Konum: Turkey
Durumu: Aktif Değil
Gönderilenler: 39
Aktiflik
Seviye
Deneyim
Mesaj Seçenekleri Mesaj Seçenekleri   Alıntı Admin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Takvim Olayı: Yemek Sonrası Neler Yapılmalı veya Yapılmamalı
    Gönderim Zamanı: 30 Nisan 2010 Saat 17:50
Yemekten sonra çay içmeyin, yürümeyin

Türkler genelde yemekten sonra demli bir çay ya da sigara içmeyi, bir ritüel haline getirmiştir, ancak bu ve daha birçok alışkanlık aslında çok zararlı.

Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal etmediğiniz çay gibi...

Peki bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler:

• Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor) 

• Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz. 

• Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır. 

• Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep. 

• İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamsına... 

• Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır. 

• Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

alıntı
http://www.ekolay.net/saglik/Haber.asp?PID=613&HaberID=704279
Yukarı Dön
Hakan172 Açılır Kutu Gör
Yeni Üye
Yeni Üye


K.Tarihi: 17 Temmuz 2012
Durumu: Aktif Değil
Gönderilenler: 3
Aktiflik
Seviye
Deneyim
Mesaj Seçenekleri Mesaj Seçenekleri   Alıntı Hakan172 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 17 Temmuz 2012 Saat 16:15
Yemekten hemen sonra içilen su da sindirime faydalı değil.yemek sırasında azar azar içilmeli ve yemeğin bitimiyle en 1-2 saat su içilmemeli.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz

Forum Atla Forum İzinleri Açılır Kutu Gör

Bulletin Board Software by Web Wiz Forums® version 9.67
Powered by Web Wiz Forums
Copyright ©2001-2010 Web Wiz
Türkçe Çeviri Hakan Tekgöz

Bu Sayfa 0,172 Saniyede Yüklendi.

web stats