| |
|
|
KARBONHİDRAT DİYETİ |
Meyveler |
Karbonhidrat değeri |
|
Erik Tatlı (1 adet) |
4 |
İncir (1 adet) |
4 |
Kayısı (1 adet) |
5 |
Şeftali (1 adet) |
12 |
Elma Ortaboy (1 adet) |
16 |
Armut Ortaboy (1 adet) |
18 |
Mandalina (1 adet) |
9 |
Portakal (1 adet) |
17 |
Greyfurt (1 adet) |
16 |
Muz (1 adet) |
22 |
Üzüm (100 gr) |
9 |
Karpuz (100 gr) |
4 |
Kavun (100 gr) |
4 |
Yeşil Erik (100 gr) |
6 |
Çilek (100 gr) |
8 |
Kiraz (100 gr) |
8 |
Doğal Meyve Suları |
Karbonhidrat değeri |
|
Greyfurt |
24 |
Portakal |
28 |
Mandalina |
24 |
Domates |
10 |
Elma |
32 |
Armut |
36 |
Üzüm |
42 |
Şeftali |
30 |
Vişne |
34 |
Kayısı |
34 |
Çilek |
24 |
Kola |
23 |
Gazoz |
21 |
Çay |
0 |
Çay (tek şekerli) |
12 |
Soda |
0 |
Meyve suları birer bardaktır.
|
|
|
